Edzésleírás
Hajós 50
400 bem
400 vegyes technika
8x50 lendületes pille, laza hát 45,46,46,46
8x50 erős gyors, laza mell 40,40,39,39
200 vegyes erős 3:20
200 lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:54 | 1 | 20:54 | 2.87 | 0 | 0 | 0 | |
00:25:23 | 1 | 25:23 | 2.36 | 0 | 0 | 0 | |
00:01:37 | 0.05 | 32:20 | 1.86 | 0 | 0 | 0 |