Enugu Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:48:47Távolság
2 kmTempó
24:24 p/km (2.46 km/h)Edzésleírás
Hajós 50
400 bem
200 fordított vegyes
4x100 pille egy karos variációk
4x100 gyors javuló 1:38,35,32,29
4x50 gyors erős 40,41,42,40
100 laza
2x50 mell lendületes
2x50 hát lendületesOtthon hagytam az úszósapkámat, még szerencse, hogy a kinti medencékben nem kötelező, viszont nagyon zavart a hajam, hiába fogtam össze szorosan.
A végén elkezdett esni az eső, nem akartam, hogy a törölközőm elázzon, ezért kiszálltam a hát után és nem mentem vissza levezetni. Bár a mell és a hát amúgy sem lett valami erős :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:21:40 | 1 | 21:40 | 2.77 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:27:02 | 1 | 27:02 | 2.22 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:05 | 0 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
