Edzésleírás
TNF erősítés #2024 #1/1 felhozó
Gyógytorna
SMR
Renis nyújtások
Erősítés
Nincs már edzéstervben ez. De én azért csináltam, tervezném. Tegnapi résztáv miatt óvatosabban láb miatt. Meg azért kedvem, motivációm se volt teljesen...Sok idő kimaradt, szóval lightosan, csak hogy visszaszokjak. Főleg nyújtás volt fókuszban (szokás szerint), tegnapi résztáv után. De lábam meglepően OK