Edzésleírás
Bp 2023 summer Bringa #17 Szokásos sziget fel alá (3kör)
Watt: 127 (Szigeten 135, hídra fel 371)
Nem volt sok időm, ezért is csak 3 kört mentem Szigeten, mert vittem utána bringát szétszerelni a Nellába. Laza intenzitáson végig, kivéve visszafele a margit hídat, amit pörgetve kistányéron megtoltam erősre (de nem maxra).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:05:51 | 2.05 | 02:51 | 21.03 | 0 | 74 | 0 | 122 | 105 | |
00:32:04 | 13.55 | 02:22 | 25.35 | 0 | 89 | 0 | 123 | 112 | |
00:00:43 | 0.33 | 02:10 | 27.63 | 8 | 97 | 0 | 145 | 137 | |
00:01:16 | 0.5 | 02:32 | 23.68 | 0 | 79 | 0 | 0 | 126 | |
00:03:11 | 1.13 | 02:49 | 21.30 | 0 | 80 | 0 | 111 | 106 | |
00:05:09 | 1.82 | 02:50 | 21.20 | 0 | 83 | 0 | 0 | 0 |