Edzésleírás

Bp 2023 summer Bringa #15 Szokásos sziget fel alá

GARMIN

Átlag watt: 125 (szigeten fel alában: 129)

 

Brutál izomlázam volt/van tegnapi hosszú futástól: éjszaka mikor felkeltem hogy kimenjek mosdóba alig bírtam ráállni a lábamra. Reggelre egy fokkal jobb lett, de azért nagyon érzem. Érdekes lesz így holnap...Hogy jobb legyen elmentem tekerni/átmozgati egy könnyűt. Úszás talán jobb lett volna, de este melózni akartam, és az időigényesebb és az erőmet is jobban kiszívja. Szóval maradt a bringa. Ott pedig full lazán. RPM sem érdekelt, hogy magas legyen. Azért igyekeztem nyilván könnyedd áttételen menni, de nem érdekelt hogy 90+ legyen. Full full jólesően végig. Ennek ellenére nem érzem hogy jobban vagyok utána :) Pedig általában szoktam érezni a hatását. Na mind1, holnap lesz fontos