Edzésleírás

Bp 2023 summer Bringa #12 Szokásos sziget, benne kis bolyozás magas intenzitáson

GARMIN

5 kör a szigeten (azt hszem)

Átlagwatt: 155 (szigeten laza: 134 és 137, erősen bolyozva 212)

 

Elég rossz lelki passzban kimentem Szigetre tekerni. Jól esett volna ha kitekerhetem magamból a feszültséget, de hát pihenőhét van, szóval csak lazán mentem. Pont kapóra jött, hogy 2 kör után elmentek mellettem 2-en. Rá csatlakoztam erre a vonatra és velük mentem. Úgy terveztem megyek mögöttük 2 kört, majd egyet még egyedül lazán. Erre 1,5 kör után előre "engedtek" vezetni, hát köööösz. Így azért az utsó fél körben én mentem elől, ez nem esett jól. Meglepő hogy a watt így is csak 212 átlagra jött ki. Elég erősen mentek (mostani bringás tempómhoz képest). Lelkemnek azért jót tett , és azért nem fáradtam el teljesen nyilván.