jocccc 1 kg Erősport 2010-08-30-n 17:45-kor

jocccc erősport

2010.08.30 Hétfő, 17:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:35:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

bem. gimn., 5x15 fekvő, 4x20 has, 4x20 hát, 3x2x10 vádli, 10x20mp kitartásos has, nyújtás.

az eső kedvemet szegte, hogy lemenjek BEAC-ra, így maradt az otthoni. a kitartásos hát sajna nem megy a szétvert könyökömmel, de a többi meglehetősen jól esett, pedig nem sokat pihentem a közökben.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

csattogoboka 5245 napja

Na igen. Ezt megerősíthetem (mármint hogy tudsz úszni). Vagy ha mégsem, akkor én sem tudok és ez nem tesz jót az énképemnek... ;)

FutoDetto 5246 napja

jobbulást!!! ne viccelj, tudsz te úszni!!!

jocccc 5246 napja

sajna taknyoltam egyet Hugó nyergében, mikor igyekeztünk Zánkára...

de már jobban van, úszni pl rendesen tudok. ööö, mármint úszni nem tudok, eddig se tudtam, de legalább haladok, és nem fáj:)

FutoDetto 5247 napja

mi történt a könyököddel?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.