janosib Úszás

Úszás2023.06.12 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.1 km

Tempó

28:34 p/km (2.10 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés

350 technika (100 egykaros-100 25 láb 25 érintős-100 ököl-50 oldalsúrolás)

700 gyors oda ötös levegővel

2*25 gyors

600 gyors (12:15)

2*25 gyors

150 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!