janosib futás

Futás2023.06.11 Vasárnap, 00:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:04:02

Távolság

14 km

Tempó

04:34 p/km (13.12 km/h)

Edzésleírás

Fuss Jászság, fuss!

Mivel nem nagyon futok, ezért beneveztem erre az ingyenes versenyre. Kellemes idő volt végig odafelé, és ott a rövid futamon még az eső is elkezdett szemerkélni. Aztán viszont kisütött a nap és jó fülledt idő lett. Kényelmesen akartam kezdeni, de vitt a tömeg, de a 4:25-ös első kili után azért visszavettem, de végig öt perc alatt maradtam. Hamar elment a három kör, azt a két embert is visszaelőztem, aki körábban elment mellettem és még előztem is párat. Örülök, hogy ilyen időben is jól ment, de azért vártam már a végét :-)

GPS szerint: 13,44km

A férfiak között a 15. lettem és egy nő is megelőzött.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!