luksi 45.34 km Futás 2023-05-28-n 04:59-kor

luksi futás

2023.05.28 Vasárnap, 04:59:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:05:22

Távolság

45.34 km Szint: 233 m

Tempó

05:25 p/km (11.09 km/h)

Pulzus

Átlag

135

Minimum

Maximum

203

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 233 m

Átlagos pulzus: 135 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:06	1	05:06	11.76	5	79	203	163
00:04:59	1	04:59	12.04	3	130	146	135
00:05:00	1	05:00	12.00	8	128	138	135
00:14:49	1	14:49	4.05	7	65	135	98
00:04:58	1	04:58	12.08	4	127	137	133
00:05:00	1	05:00	12.00	5	131	139	136
00:04:59	1	04:59	12.04	6	133	143	138
00:04:55	1	04:55	12.20	5	134	151	141
00:05:01	1	05:01	11.96	4	130	144	136
00:05:03	1	05:03	11.88	6	130	139	136
00:05:01	1	05:01	11.96	4	130	140	137
00:05:09	1	05:09	11.65	6	127	139	135
00:06:01	1	06:01	9.97	5	110	153	132
00:04:50	1	04:50	12.41	6	129	144	139
00:04:54	1	04:54	12.24	1	131	143	138
00:04:58	1	04:58	12.08	4	126	140	137
00:05:03	1	05:03	11.88	5	134	140	137
00:05:07	1	05:07	11.73	4	127	142	137
00:05:19	1	05:19	11.29	5	123	140	135
00:05:24	1	05:24	11.11	6	130	140	137
00:05:21	1	05:21	11.21	3	133	140	136
00:05:21	1	05:21	11.21	5	126	138	135
00:05:29	1	05:29	10.94	4	124	139	135
00:05:33	1	05:33	10.81	9	136	155	140
00:05:22	1	05:22	11.18	5	136	198	159
00:05:11	1	05:11	11.58	5	135	158	139
00:05:17	1	05:17	11.36	3	133	181	147
00:05:22	1	05:22	11.18	7	101	146	139
00:05:18	1	05:18	11.32	5	99	164	136
00:05:47	1	05:47	10.37	6	114	192	149
00:05:08	1	05:08	11.69	5	128	137	134
00:05:13	1	05:13	11.50	6	133	140	137
00:05:00	1	05:00	12.00	7	126	145	139
00:05:13	1	05:13	11.50	6	105	159	140
00:05:37	1	05:37	10.68	4	36	138	107
00:05:11	1	05:11	11.58	5	121	151	138
00:05:12	1	05:12	11.54	6	138	158	144
00:05:11	1	05:11	11.58	6	91	145	131
00:05:16	1	05:16	11.39	5	137	178	150
00:05:14	1	05:14	11.46	8	139	160	147
00:05:17	1	05:17	11.36	3	114	201	159
00:05:13	1	05:13	11.50	3	35	125	72
00:05:12	1	05:12	11.54	7	39	170	119
00:05:16	1	05:16	11.39	7	82	174	137
00:04:57	1	04:57	12.12	5	147	159	150
00:01:35	0.34	04:39	12.88	1	150	166	154

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.