Enugu Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:57:54Távolság
5 kmTempó
23:35 p/km (2.54 km/h)Edzésleírás
Duna Aréna 50
400 bem
200 gyors 3:31
400 fordított vegyes 7:50
400 vegyes 7:43
400 vegyes láb 11:45
4x100 vegyes 15mp pihi 1:38, 2:00, 1:57, 1:37
4x100 vegyes láb erős 30mp pihi 2:35,22,33,43
2x800 gyors 1.sima 15:13, 2.tea 13:44
800 mindenféleEz eléggé szenvedős volt, nem tudtam fejben ráhangolodni az úszásra.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:22:13 | 1 | 22:13 | 2.70 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:25:18 | 1 | 25:18 | 2.37 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:27:06 | 1 | 27:06 | 2.21 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:18:58 | 1 | 18:58 | 3.16 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:23:56 | 1 | 23:56 | 2.51 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:23 | 0 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
