Edzésleírás

TNF bringa #42 (/#5/9), Granadilla-Vilaflor

GARMIN

Átlagwatt: 185

Hegyre fel: 225 (Valle San Lorenzo), 179 (Granadillaig dimbes-dombos, Tomiékkal lazábban), 249 Vilaflor (PB-s idő) 

 

Utolsó napom Tenerifén. Pakolni kellett volna, meg strandolni. De nem bírtam ki, elmentem (inkább) bringázni, ráadásul egy hosszabbat. Hiába előző napi 4 erős edzés, az hogy utsó napom extra erőt és motivációt adott. Tomival és Körösi Tibivel mentünk Granadilla-Vilaflor felé. Eredetileg gondolkoztam azon, hogy megkísérlem a PB-m, de útközben vaciláltam...

 

Eleve kifelé egy kicsit erősebb volt a tempó, nem volt teljesen jóleső. Guaza felé utolért egy boly, mögéjük beálltam és ugyan tudtam velük menni, de hosszabban (mondjuk 2-3 óra) nem esett jól/nem ment volna mögöttük sem. Aztán nyilván jött a Valle San Lorenzos emelkedőn, amin SB-t döntöttem (bár nem terveztem, ez nem volt cél....Csak éppen elmúlt hetekben bármikor felmegyek ide, mindig gyorsabb vagyok, nyilván azért mert egyre edzettebb is vagyok. Aztán Tomiékkal itt fent, San Lorenzoban találkoztunk és együtt mentünk de egy lejtős szakaszon pont leszakadtam kicsit. 

 

Tegnap résztávoztam is, szóval fogalmam sem volt hogy most akkor hogyan menjek fel. Aztán amikor odaértünk a starthoz elkapott a gépszíj és elindultam. Nem tudtam mire számíthatok magamtól, 57perc volt a legjobbam, de azt nagyon durva érzelmi flow-nak köszönhetőem (pont Timi után). Akkor szárnyáltam és nagyon könnyen ment. A dinamika most is meg volt és a flow is, de úgy voltam vele, ha 1órán belül leszek az jó lesz, reménykedtem a PB-ben. Erre 50perc!!! Hát WTF. Nehéz lesz ezt megdönteni. Bár azért még most se vagyok igazán tökéletes állapotban, de ez már egy normálisabb idő...