Enugu 4.7 km Úszás 2023-05-14-n 06:28-kor

Enugu Úszás

Vegyes 2023.05.14 Vasárnap, 06:28:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:39:00

Távolság

4.7 km

Tempó

21:04 p/km (2.85 km/h)

Edzésleírás

Duna Aréna 50

400 bem
200 gyors 3:29
400 fordított vegyes 7:48
400 vegyes 7:45
400 vegyes láb 10:52
4x100 vegyes 1:38, 56, 55, 32
4x100 vegyes láb erős 2:24,31,27,37
2x800 gyors 5-ős levegő 1. sima, 2. Tea 14:18
500 lev.

A láb és az 5-ös levegő megint szörnyű volt. Az első 800-nál nem indítottam el az órát, ezért csak a második ideje van meg.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.