luksi 45.06 km Futás 2023-03-17-n 16:39-kor

luksi futás

2023.03.17 Péntek, 16:39:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:03:12

Távolság

45.06 km Szint: 290 m

Tempó

05:24 p/km (11.12 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

212

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 290 m

Átlagos pulzus: 145 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:14	1	05:14	11.46	5	82	209	183
00:10:09	1	10:09	5.91	5	72	210	126
00:05:05	1	05:05	11.80	7	129	142	138
00:05:11	1	05:11	11.58	7	126	140	136
00:09:32	1	09:32	6.29	5	86	144	114
00:05:03	1	05:03	11.88	8	132	149	140
00:05:09	1	05:09	11.65	8	127	184	146
00:05:10	1	05:10	11.61	7	137	208	164
00:05:08	1	05:08	11.69	3	130	204	164
00:05:05	1	05:05	11.80	5	136	202	159
00:05:51	1	05:51	10.26	8	106	142	133
00:04:55	1	04:55	12.20	6	133	143	139
00:04:58	1	04:58	12.08	4	127	141	138
00:05:03	1	05:03	11.88	5	125	142	138
00:05:04	1	05:04	11.84	11	131	147	141
00:05:26	1	05:26	11.04	13	116	150	138
00:05:04	1	05:04	11.84	10	135	144	140
00:05:05	1	05:05	11.80	4	131	143	140
00:05:03	1	05:03	11.88	4	127	142	139
00:05:09	1	05:09	11.65	5	132	142	138
00:05:41	1	05:41	10.56	7	112	143	134
00:05:00	1	05:00	12.00	9	132	147	141
00:05:32	1	05:32	10.84	7	111	149	140
00:05:02	1	05:02	11.92	10	141	148	145
00:05:07	1	05:07	11.73	5	133	148	142
00:05:27	1	05:27	11.01	3	125	145	141
00:05:06	1	05:06	11.76	4	131	147	144
00:05:04	1	05:04	11.84	5	142	154	145
00:05:09	1	05:09	11.65	15	134	148	143
00:05:04	1	05:04	11.84	10	139	148	145
00:05:08	1	05:08	11.69	4	139	147	144
00:05:37	1	05:37	10.68	6	120	147	137
00:05:02	1	05:02	11.92	4	144	208	174
00:05:18	1	05:18	11.32	12	142	171	152
00:05:07	1	05:07	11.73	6	141	159	149
00:05:06	1	05:06	11.76	7	139	169	151
00:05:10	1	05:10	11.61	5	143	170	149
00:05:12	1	05:12	11.54	4	141	205	162
00:05:09	1	05:09	11.65	5	141	211	164
00:05:06	1	05:06	11.76	7	144	212	158
00:05:11	1	05:11	11.58	5	143	163	151
00:05:17	1	05:17	11.36	5	141	174	149
00:05:13	1	05:13	11.50	8	141	160	147
00:05:16	1	05:16	11.39	5	135	161	146
00:05:14	1	05:14	11.46	5	130	158	146
00:00:30	0.06	08:20	7.20	0	143	150	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.