Edzésleírás

TNF bringa #30 (4/#2), Regeneráló, laza 2 kör

GARMIN

Watt 163 (2 kiskörben: 165, 175)

 

Kemény futóedzés nap után bringa. De mivel holnap verseny miatt előtt pihenőnap, ezért nem kellett full lazán mennem. Azért persze igyekeztem és tudtam is tartani a lazát, de egy fokkal intenzívebb volt mint korábbi renegráló tekerések (amikor 158, meg 135 wattot hoztam!!). Igaz lehet az van benne, hogy híztam 2-3kg-t azóta és azért nagyobb a wattt? :) Csak nem..

 

ALapvetően úgy indultam el lakásból hogy flow érzés volt. Végre visszajött a nyár, süt a nap teljesen. Holnap nincs edzés, 2 lazább nap van, szóval vártam a bringát nagyon. De persze megint egy kicsit felhős volt az idő (azért nyilván így is jó, de csak tavasz, nem nyár...). Bringám sincs tökéletes állapotbna, lassan szervíz időszerű. Szóval így flow nem volt meg (meg hát fáradt is voltam). De nem is baj, annyira nem hiányoztt. Nem élvezni akartam a tekerést, hanem átmozgatni, regenerálódni, az meg megvolt. Majd élvezkedek Vivicitta után