Edzésleírás

TNG bringa#20 (3/#4), Armenia-Guia Tomivel és Marcoval

GARMIN

Totál átlagwatt 143 (három részletben, kifelé 146, felfelé 171, vissza lejtőn sok 110)

Alapvetően laza tekerés egy ilyen. De diéta miatt most dombnak írom. Mert hát volt is benne egy hosszú domb/hegy

 

Brutál KO-k a lábaim. Alapból egyedül mentem volna, de hát domboldolan vagyok, bringám meg Tominál. Tomi amúgy is tekert, így vele és Marcoval mentünk. Azt mondta 200wattot tervez, gondoltam az nekem alapból 190 súly miatt, de hátul 180. De ő ezt átlagnak gondolhatta....Mert felfelé egyszerűen nem tudott 250nél alacsonyabban menni (ami nekem 210-220 és sok volt). Ezért folyton leszakadtam, megvártam....Kicsit stresszes, szar volt így. 

Felfelé már jó volt, ott végig egyedül, saját tempóban, kényelmesen, nyugisan.

Végig arra figyeltem h pulzus legyen alacsony, bár igazából nem tudom miért, de érzésre mentem, nem wattot néztem, hanem érzésre, pulzust.

 

*Fura hogy 1000m-t mentünk fel, de 1200m-t le, pedig ugyanott végeztünk...majd lehet kijavítani...de igazából ugyebár doesnt matter