jocccc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:19:40Távolság
16.2 kmTempó
04:55 p/km (12.20 km/h)Pulzus
Edzésleírás
és ezzel az utolsó hosszabb futás is megvolt. nem vittem túlzásba, csak egy szigetkör, meg oda-vissza, pulzus alapján futva. már a hídon rengeteg ember volt, aztán rájöttem, hogy úszó Eb van. az uszoda mellet elfutva pedig először az orosz himnusz csendült fel, majd a Stand up for the champions c. számra futhattam egy jót:) ez utóbbiba próbáltam kicsit beleélni magam, jó volt kicsit álmodozni:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:19:40 | 16.2 | 04:55 | 12.20 | 0 | 0 | 160 | 149 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
bettiblue 5047 napja
Egészségedre! Hajrá Nagyatádon!!!
Egyébként nem te voltál a múltkor figyelmetlen, én is csak egy pillanatra vettelek észre, rád is akartam köszönni, de mikor sávot váltottam volna a vízilabda edzés miatt, már nem láttalak. Majd legközelebb. :)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
sogyu 5047 napja
Az oroszok behuztak egy szinkronuszo aranyat, azert mehetett a himnusz:)