Pepe88 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:20:45Távolság
50.53 km Szint: 964 mTempó
02:47 p/km (21.54 km/h)Pulzus
Átlag
124
Minimum
0
Maximum
155
Edzésleírás
TNG bringa#20 (3/#3), La Camellas dombos kör 2x
Átlagwatt: 153, hegyi körökben: 162, és 160
Költözés után/közben. Délelőtt pakolással telt és még egy búcsú tekerés Silencioból indulva. Két darab San lorenzo-La Camellas kört mentem. Az első nem esett jól, viszont a másodikra belejöttem. A második sokkal könnyebben ment már. Fura.... (Lehet volt egy kis hátszél is, és ez segített...)
Pedig diétázok is, már 4 napja, szóval erőm az kevés...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:04 | 2.54 | 02:23 | 25.12 | 6 | 80 | 0 | 123 | 106 | |
| 00:17:17 | 6.41 | 02:42 | 22.25 | 100 | 76 | 0 | 143 | 123 | |
| 00:50:25 | 16.71 | 03:01 | 19.89 | 418 | 63 | 0 | 155 | 129 | |
| 00:50:10 | 16.51 | 03:02 | 19.75 | 415 | 63 | 0 | 155 | 126 | |
| 00:10:08 | 6 | 01:41 | 35.53 | 0 | 76 | 0 | 128 | 113 | |
| 00:06:41 | 2.36 | 02:50 | 21.19 | 23 | 67 | 0 | 125 | 116 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
