luksi 20.12 km Futás 2022-12-01-n 04:05-kor

luksi futás

2022.12.01 Csütörtök, 04:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:53:41

Távolság

20.12 km Szint: 120 m

Tempó

05:39 p/km (10.62 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

167

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 120 m

Átlagos pulzus: 145 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:13	1	05:13	11.50	5	85	140	130
00:05:07	1	05:07	11.73	3	131	143	139
00:14:49	1	14:49	4.05	7	88	146	115
00:05:57	1	05:57	10.08	7	97	162	139
00:05:48	1	05:48	10.34	5	135	165	153
00:06:32	1	06:32	9.18	6	114	165	148
00:04:27	1	04:27	13.48	9	162	165	164
00:05:46	1	05:46	10.40	8	142	165	148
00:04:16	1	04:16	14.06	7	146	166	161
00:04:22	1	04:22	13.74	3	159	165	163
00:05:46	1	05:46	10.40	4	141	165	148
00:04:27	1	04:27	13.48	6	141	165	159
00:04:25	1	04:25	13.58	10	156	164	162
00:05:57	1	05:57	10.08	8	135	165	144
00:04:15	1	04:15	14.12	5	139	163	158
00:04:17	1	04:17	14.01	3	160	167	164
00:05:35	1	05:35	10.75	6	144	167	149
00:05:25	1	05:25	11.08	8	140	147	144
00:05:17	1	05:17	11.36	5	136	147	143
00:05:22	1	05:22	11.18	4	138	146	142
00:00:38	0.12	05:17	11.37	1	143	147	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.