Pepe88 Egyéb 2022-11-12-n 13:00-kor

Pepe88 egyéb

SMR/gyógytorna/nyújtások2022.11.12 Szombat, 13:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Edzésleírás

Az eredeti terv mára (pénteki erős futás után, vasárnapi erős futás előtt) erősítés és nyújtás lett volna, laza úszással utána. Ebből végül a kevés alvás miatt teljesen más lett. Nem volt egyszerűen erőm, meg kedvem sem ezekhez. A nyújtásokat megcsináltam, azokat végigcsináltam, viszont erősítés helyett inkább elmentem aludni és aludtam pár órát... Utána pedig miután felébredtem kedvem továbbra se volt úszni, így inkább elmentem tekerni egy lazát, hogy kiszellőztessem a fejem, mert eléggé tanácstalan vagyok és erre ez segített (úszás annyira nem)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.