plezerm 3.6 km Úszás 2010-08-02-n 07:00-kor

plezerm Úszás

2010.08.02 Hétfő, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

3.6 km

Tempó

19:27 p/km (3.09 km/h)

Edzésleírás

400 gyors technika vari bemelegítés

5x300 gyors (4:14-4:10)

5x300 hát (4:50-4:37)

200 levezetés

Jó volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	3.6	19:27	3.09	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

plezerm 5221 napja

Én motivált? Max nem voltam hulla fáradt, mert időben elmentem aludni.

Azért köszi!

dorik 5222 napja

Nagyon szépen nyomtad! Tök jó ujra motiváltnak látni.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.