Edzésleírás

TNF 2023 bringa #6, Átmozgató 1kör

GARMIN

Watt: 143 (körben 149)

 

Éjszakára elég rosszul lettem, fájt a fejem...Valószínű szombati túlterhelés/napszúrást nem pihentem ki és "ráterheltem" tegnap a hosszú futással. Ma is kicsit fájt a fejem, de a nap végére javultam. És ma úgy éreztem, hogy jót fog tenni a mozgás, kockázatmentes lesz (hétfői napon nem éreztem, azt direkt kihagytam ezért), így elmentem egyet tekerni. De csak szigorúan lazán. 

 

Amúgy a terv erősítés/nyújtás lett volna (2órás blokk), ami után 2kiskör (1,5-2óra bicaj). Ebből azért a fejfájás/időhiány együttesen csináltak csak egy rövid bringát. Inkább a fejfájás miatt hagytam ki, ha tudtam volna, lett volna időm. Délután viszont úgy éreztem hogy még gyorsan elmegyek egyet naplemente előtt és 1 kör belefért. 

 

Figyelve arra, hogy végig lazán. Miután leszálltam tényleg jobban éreztem magam. Kiváncsi leszek mi lesz estére, meg főleg holnapra (holnap elvileg résztáv futás...)