Edzésleírás

TNF  Úszás #1, laza újrakezdő

Calle diana nyílt 25-ös, sós

300m bemelegítés

2x400m

100m levezetés

 Úszás: 26:00 (tempó 21:40)

Pihi: 2:09

 

Nem tudom mióta nem úsztam rendszeresen...Talán fél éve, "tavaly" Tenerifén, március-április körül úszhattam, de akkor is csak inkább heti 1x. Azóta ez még jobban csökkent...Jött USA, majd maratoni felkészülés ami miatt kevés időm volt. 

 

Alapvetően rájöttem, hogy nem is biztos, hogy az úszással van a "bajom". Bár futni/bringázni jobban szeretek, de például Duna Arénába szívesen, szívesebben mennék le úszni, mint ide. Utána/ott wellness is van, meg medence is hangulatosabb...Szóval tuti maradni fog ez harmadik számú, de igyekszem azért rendszeresebben csinálni.

 

Maraton utáni "hangover" van: azt edzek, és annyit amennyit akarok. Még inkább a kedvemre, hangulatomra hallgatok, semmit se erőltetek. Mondjuk így is nehéz volt rávennem magam a fenti okok miatt, hogy lemenjek úszni. De miután elkezdtem egész jól ment/esett. Keveset úsztam, de jól esett