Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:44:32

Távolság

21.1 km

Tempó

04:57 p/km (12.11 km/h)

Edzésleírás

37. Wizzair félmaraton

Zsombi és Béci is jött a félmaratonra, ráadásul Szilvi is futott valami ismerősével, Peti is volt, de ő tuti 1:45-ön belül akart futni, így senki nem jött velem. Olyan 1:45 és 1:50 közötti időt akaratam menni, de azért az eleje a szokásos 5 percen belüli időkkel ment, futottam nem nagy távolságra az iramfutók mögött. Mivel icit fájt az achilleszem a tegnapi nap után, nem nagyon gondolkodtam 1:45-ben. Úgy számoltam, hogy 6km-ig tartom nagyjából az 5 percest és 15 km-en pedig már jó az 5:20-as tempó és valahol 1:50 körül beérek. Ráadásul pont ide, a budai részre sütött a nap, így az elején eléggé izzadtam. Viszont 6 km után sem távolodtak el nagyon az iramfutók és 8 km után is csak néhány másodperccel mentem az 5 perces tempó fölött, így elkezdtem kacérkodni a gondolattal, hogy mi lenne, ha rápróbálnék az 1:45-re. Mivel 15 km-nél még mindig az öt perces átlagon belül voltam és tudtam egy kicsit fokozni a tempót nem volt gond a végén és kényelmesen meglett az 1:45 :-)

Jó kis futás volt, szerencsére az achilleszem se éreztem.

GPS szerint: 21,15km

A férfiak között a 660. lettem, kategóriámban a 107. és 88 nő is megelőzött.

20/22 projekt állása 16/20