jocccc bringázás

2022.08.03 Szerda, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:08:46

Távolság

66.1 km Szint: 510 m

Tempó

01:57 p/km (30.80 km/h)

Pulzus

Átlag
145
Minimum
0
Maximum
182

Edzésleírás

CR Pap-rét. kifelé a Budakalász-Szentendre közti szakaszon kerültem előre, jó volt kis felpörgetésnek. Pap-rétet saját tempóban kezdtem, de nehezn ment, aztán mikor kezdtem volna elengedni pont utolértek. elég nagy sebességkülönbséggel, de adtam neki még egy esélyt. mivel csak 3. voltam a sorban, elég sokat ugrált a watt, nehéz volt egyenleteset menni. a laposabb részen most nem is voltunk olyan gyorsak, de így a vége is ment, és egy meglepően jó 14:49 született belőle. 4 hete 10mp-vel lassabb volt, de akkor volt erőm továbbmenni tetőig, most elengedtem a sorompónál. utána hazafelé majd melóba is lazábban mentem

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!