jocccc 106.5 km Bringázás 2010-07-21-n 09:45-kor

jocccc bringázás

2010.07.21 Szerda, 09:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:27:40

Távolság

106.5 km

Tempó

01:57 p/km (30.77 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

160

Edzésleírás

sajna reggel nem tudtam menni a többiekkel úszni, így maradt az eredetlieg betervezett bringa. kitekertem a sztendrei szigetre bemelegítésként, ott 1 óra időfutam, majd levezetés vissza pestre. nem éreztem, hogy olyan nagyon jól menne, igaz ma sem voltam túl pihent.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:12:09	36	02:00	29.94	155	137
01:00:00	33.8	01:47	33.80	160	149
01:15:31	36.7	02:03	29.16	156	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

sogyu 5081 napja

Ez volt pihenohet:)?

tormanoja 5084 napja

Én még menni se bírok rendesen Te meg tekertél több, mint 100kilit, UFÓÓÓÓÓ!

De elismerésem:)

Gida 5084 napja

....Na meg a kánikula...
Inkább ez essen jól mint a futás.
Egészségedre!

Felszerelések

Egyéb Sidi Zeta

Polar RS800

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.