pocihontas futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:44:58Távolság
10.19 km Szint: 272 mTempó
04:25 p/km (13.60 km/h)Pulzus
Átlag
141
Minimum
90
Maximum
167
Edzésleírás
6 km fartlek elvileg 1p, 2p-k, elkezdtem egy 10x100/100m-rel hogy felpörögjek, de nem ment egyáltalán izomlázam volt, meleg, 0 árnyék a lábaim nem akarták zsibbadtak, így úgy döntöttem, hogy szabad fartlekot csinálok, az órát nem is nézem .Majd hosszabban levezettem
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 272 m
Átlagos pulzus: 141 bpm
Átlagos lépésszám: 81
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:01 | 1 | 04:01 | 14.94 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:01 | 1 | 04:01 | 14.94 | -11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:10 | 1 | 05:10 | 11.61 | 9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:00 | 1.01 | 03:58 | 15.15 | 12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:01 | 0.99 | 04:03 | 14.79 | -9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:02 | 1.01 | 04:00 | 15.02 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:43 | 0.98 | 04:49 | 12.47 | -6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:46 | 1.01 | 04:43 | 12.71 | -6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:44 | 1 | 04:44 | 12.68 | 6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:39 | 1.01 | 04:36 | 13.03 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:51 | 0.18 | 04:43 | 12.71 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
