Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

21.1 km

Tempó

05:41 p/km (10.55 km/h)

Edzésleírás

6. Old Lake Man-Féltáv-Futás

Valami egészen hülye helyen kellett kifutni a depóból, így rögtön aggódni kezdtem, hogy ez tuti több lesz, mint 21, ami aztán tényleg így is lett. Szerencsére gyakran voltak frissítők (kör eleje, 3-5-6), ahol kicsit bele is sétáltam, de a többi részen azért meglepően jó tempót mentem. 3:55-nél jöttem ki a depóból, így nagyon reméltem, hogy nem fenyegeti veszély a 6:30-as időt, főleg azért mert az éves félmaraton tervhez 2:30-asnál nem mehettem rosszabbat. Kényelmes volt, hogy a kör 2/3-a árnyékos volt, ami nem esett jól, hogy visszafelé a napon rögtön nekem jött a szembeszél. Az első kör a frissítő séták ellenére egész jól sikerült, a majd' plusz egy kilivel is 43 percen belül volt, így gondoltam nyomom egy kicsit. Ehhez segítség volt, hogy a kör 2. km-étől már láttam marcsit, akit hamar utól is értem, szegény nem örült... A kör végén Csabit fogtam meg, szerintem ő túl erős bringát ment és elfáradt a második kör végére. Mivel a kör 40 percen belül volt és még több mint 42 percem volt, így éreztem, hogy ha nincs görcs vagy egyéb probléma, meglesz a 6 órán belüli idő és még némi séta is belefért a frissítőknél. A végén már csak hab volt a tortán, hogy az új fradisunkat is megelőztem, így első fradisként szeltem át a célvonalat :-D

Nagyon elégedett vagyok az eredményemmel, és nagy szerencsém volt az időjárással is.

GPS szerint: 21,776(!!!)

Teljes idő: 5:55:36 (Ezzel a férfiak között a 105. lettem és 11 nő is megelőzött, kategóriámban pedig a 22. lettem)

20/22 projekt állása 15/20