janosib Úszás

Úszás2022.07.18 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2 km

Tempó

30:00 p/km (2.00 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés

300 technika (1000 egykaros oldalsúrolás-100 ököl érintéssel-100 tájékozódás 10 tempóként medencealj-érintés)

4*75 gyors

1000 gyors

200 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!