jocccc 26 km Futás 2010-07-04-n 17:00-kor

jocccc futás

2010.07.04 Vasárnap, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:13:08

Távolság

26 km

Tempó

05:07 p/km (11.72 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

Kenese-Almádi-Kenese. a többiek tekerni mentek, de nekem már nagy szükségem volt egy hosszú futásra. ráadásul az új cipőt is tesztelni kell!:) Horváth Ákossal mentem, odafelé kényelmes 5:20as tempóban 132es áp-val (idő 1:09:32), majd visszafelé folyamatosan fokoztuk a tempót 5:20ról 4:30ig. a vége már fájt, és végre nem a lábam:) az idő visszafelé 1:03:36 lett 152 áp-val. jól esett, ennek az edzésnek nagyon örültem!

ráadásul ez volt életem leghosszabb hete edzések tekintetében!

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Response Cushion 19 piros

Polar RS800

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.