jocccc 104.8 km Bringázás 2010-07-03-n 11:30-kor

jocccc bringázás

2010.07.03 Szombat, 11:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:28:17

Távolság

104.8 km Szint: 505 m

Tempó

01:59 p/km (30.19 km/h)

Pulzus

Átlag

135

Minimum

Maximum

162

Edzésleírás

Danival nekiindultunk egy hosszú tekerésnek, de sajna hamarabb befejeztük. bemelegítés 41km-1ó25-áp:126, majd 38km időfutam hullámos terepen (1:08:57-áp:146-átl:33.1km/h), majd levezetés.

az időfutam nagyon megviselt, iszonyat meleg volt, szerintem nem frissítettünk jól, így a levezetést rövidebbre húztuk.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:28:17	104.8	01:59	30.19	505	0	0	162	135

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Polar RS800

Egyéb Sidi Zeta

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.