Edzésleírás

Dagály, fedett 25-ös

Úszás: 36:31 (20:17-es tempó)

Pihi: 4:11

 

Úgy voltam vele, hogy csak akkor fogok ma úszni (eredetileg terveztem), ha 100%-os vagyok. Hát nagyjából az voltam, csak éppen a kevés alvás. De a lábam/szervezetem/minden rendben lenne (vagyis hát emésztés nyilván nem, de azt már meg se jegyzem...). Zsinórban harmadik nap, hogy az éjszakai alvás nem érte el még a 6 órát sem. Ezért elég KO voltam. De amúgy volt kedvem is, meg Mikivel megbeszéltük hogy úszunk/dumálunk.

 

Emelett 50-es medencében most cserélik a vízet, hát remek. Megint 25-ösben. Fáradt is voltam, nem akartam számolni, szóval az úszást lazábbra, rövidebbre vettem. Hétvégi félmaraton a terv, azt már csak elrontani lehetne, ha túl edzeném magam...

Nem úsztam 800-at, ahogy szoktam. És a lefelé gyorsító részek is lazábbak voltak. 100-200-400 full laa. Majd 400 lefelé közepes. 200-100 jólseő lendültes (korábban ezt a lefelé 400-on úsztam).