Edzésleírás

GARMIN

Átmozgató (nagyon laza) 2kör (szembeszélben)

Átlagwatt: 142 (első kör 150, második 141). Múlt héten 4,5kört mentem lazán, akkor 149-es átlaggal. Azt hittem ma jóval lazábban mentem, de ezekszerint csak kicsit...

 

Elvileg ezt az edzést kedden, 2 napja akartam..De gyomorrontásos betegség miatt kedden az is nehezemre esett hogy felállják és konyhába elsétáljak (ez legalább ment akkor...hétfőn ez se...). Szóval kicsit azért bizonytalan voltam, hogy ma mehet-e az edzés..De igyekeztem full lazán csinálni. Holnap laza futás, szombat pihenő és aztán vasárnaptól let's go. Lábaim még KO állapotban vannak múlt héttől...Kellett volna annak az átmozgatás hét elején, de betegség miatt ugyebár csak feküdtem/ültem (és hát vasárnap is kimaradtam mindenféle nyújtás edzés után emiatt, gondolom ez is közrejátszik abban hogy lábaim nem olyan frissek). De remélem ezekkel az átmozgató edzésekkel helyrehozom magam és talán nem veszítettem sok erőt/energiét.

 

Ma amúgy mini TurboDiéta utolsó, 3.napján vagyok. De energiám/erőm volt, van még bőven.