Pepe88 erősport

Erősítés+nyújtások2022.02.26 Szombat, 13:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Megmozgatott súly

74 kg

Edzésleírás

Szokásos....

Gyógytorna, erősítés, SMR, nyújtások

Gondolkoztam hogy esetleg ideje lenne lassan nehezíteni az erősítést, ugyanazt csinálom már 1 hónapja. De a lábaim KO-k és ciklus végén vagyok, holnap meg még egy erős kombó vár rám...Szóval majd jövő héten pihenőhéten teszek rá +1 sorozatot szerintem

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!