Pepe88 Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:51:33Távolság
2 kmTempó
25:47 p/km (2.33 km/h)Edzésleírás
Calle Diana, 25-ös
Úszás: 44:33 (22:17)
Pihi: 8:00
Pulzusom meglepően alacsony volt ma, de mivel Tomi holnap megy Teidet, így majd vele megyek arra. Így mára egy lazább nap lehetett, és tökéletes alkalom az erősítés mellett egy laza, átmozgató, technikai jellegű úszásra. 1-2km között akartam, tényleg csak nagyon laza, átmozgató jelleggel. Ebből a max táv, 2km lett, de így is még elég sok feladatot kihagytam amire gondoltam.
Vádlim azért kicsit fáj még, de az úszás jót tett neki, utána jobb lett. Viszont ezért (is) lábnál nagyon óvatos voltam, bár ebben vagyok/voltam korábban is a legbénább.
Kezdem érezni a vízet, kezd alakulni. Ha visszajövök akkor jöhet a következő fázis, lépcső...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:24 | 0.3 | 21:20 | 2.81 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:32 | 0.2 | 32:40 | 1.84 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:35 | 0.4 | 21:28 | 2.80 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:53 | 0.1 | 18:50 | 3.19 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:06 | 0.2 | 20:30 | 2.93 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:10 | 0.2 | 20:50 | 2.88 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:53 | 0.2 | 19:25 | 3.09 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:16 | 0.1 | 22:40 | 2.65 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:09 | 0.2 | 20:45 | 2.89 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:35 | 0.1 | 25:50 | 2.32 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
