Edzésleírás

GARMIN

Bringán találtam ki, hogy fogok futni egy rövidet utána. Reni korábban írt ilyeneket, gondolom annak a célja leginkább levezetés volt, meg minimális szoktatás a kombóhoz. Ez kb. hasonló, vagyis edzésértéke túl sok nincs/nem lesz, de azért kicsi biztosan.

 

Azért mentem el csak futni, hogy megnézzem hogy van a vádlim. Holnapra résztáv a terv, alapból az volt a tervem, hogy kimegyek a pályára és ha nem megy akkor nem erőltetem és akkor legfeljebb erősítek/nyíltvízben úszok vagy valami. De Tomiék holnap mennek Teide-t, így azért "nagyobb a tétje" a holnapi résztávnak, kurvára dühítő lenne ott rájönni hogy nem megy a futás és ezért kihagyom a közös Teide-t.

 

Szóval ezért mentem el futni, de baromira nem tudom most se még, hogy mi legyen. A laza rész könnyen, jól esett, nem zavart. Tettem bele egy nagyon kicsit lendületes rész (0,21km, 0:55, 4:26-os tempó), itt azért nem esett jól a vádlimnak, de azért nem is fájt különösön. Kurvára nem tudom mi legyen/lesz így holnap....

 

Résztávozni kéne, de az kérdéses...Hosszút, normál tempóban szerintem tudnék futni, ha meg nem megy, akkor legfeljebbb 18km helyett 6-12km-t futok és egy kicsit lazább tempóban. De résztávozni szeretnék, meg az hétvégén nem is megoldható

.

JAJJJJJJ