luksi 20.22 km Futás 2022-01-02-n 05:30-kor

luksi futás

2022.01.02 Vasárnap, 05:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:52:15

Távolság

20.22 km Szint: 121 m

Tempó

05:33 p/km (10.81 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

187

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 121 m

Átlagos pulzus: 150 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:33	1	05:33	10.81	5	68	153	108
00:05:31	1	05:31	10.88	3	119	163	144
00:05:39	1	05:39	10.62	8	137	181	161
00:05:45	1	05:45	10.43	8	141	156	150
00:05:42	1	05:42	10.53	3	142	163	152
00:05:48	1	05:48	10.34	3	148	186	174
00:06:02	1	06:02	9.94	6	113	184	137
00:05:36	1	05:36	10.71	8	130	166	143
00:05:44	1	05:44	10.47	8	110	181	166
00:05:30	1	05:30	10.91	7	89	182	145
00:05:28	1	05:28	10.98	3	60	187	145
00:06:02	1	06:02	9.94	6	119	182	140
00:05:31	1	05:31	10.88	9	133	184	152
00:05:28	1	05:28	10.98	8	170	185	180
00:05:34	1	05:34	10.78	8	136	182	164
00:05:29	1	05:29	10.94	4	83	182	139
00:05:28	1	05:28	10.98	5	90	184	153
00:04:49	1	04:49	12.46	9	108	158	140
00:05:16	1	05:16	11.39	5	127	181	143
00:05:15	1	05:15	11.43	4	153	185	176
00:01:05	0.22	04:55	12.18	1	158	178	164

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.