Edzésleírás

Szokásos 4-es...

 

A motivációm még nem annyira erős, hogy rendesen megcsináljam. Szóval ahogy elmúlt hetekben,ezúttal is még alacsonyabb ismétlésszemmel, rövidebb nyújtással, stb. De már az is csoda, hogy ezt csináltam. Erdeti tervemben nem volt benne, de mivel be kellett tennem egy úszást, ezért előtte gondoltam megcsinálom megint a rövid kondis kört és közbe nézek/hallgatok videókat...

 

Eléggé érzem a tegnapot. Vagyis kis izomlázam van, de medencém környékén érzek valamit amit nem szoktam...Annyira nem meglepő, nem futóiskoláztam, nem ugrándoztam elég régóta. De pár nap és magától/edzéstől is el fog múlni szerintem, meg nem is vészes.