Pepe88 73 kg Erősport 2021-12-02-n 14:00-kor

Pepe88 erősport

Esti edzés2021.12.02 Csütörtök, 14:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

73 kg

Edzésleírás

Teljes erősítő kör

-SMR

-gyógytorna

-erősítő feladatok

-Renis nyújtások

Pörgettem a dolgokat, nagyjából 1h alatt megvoltam. Mondjuk ha nagyon alapos akarnék lenne a nyújtásokkal akkor ez lehetne 1h15p-1h30p is. De most még lazázok, meg le akartam menni a tengerpartra délután, úgyhogy inkább siettem, de meg csináltam mindent, rendesen.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.