Pepe88 erősport

Esti edzés2021.12.02 Csütörtök, 14:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

73 kg

Edzésleírás

Teljes erősítő kör

-SMR

-gyógytorna

-erősítő feladatok

-Renis nyújtások

Pörgettem a dolgokat, nagyjából 1h alatt megvoltam. Mondjuk ha nagyon alapos akarnék lenne a nyújtásokkal akkor ez lehetne 1h15p-1h30p is. De most még lazázok, meg le akartam menni a tengerpartra délután, úgyhogy inkább siettem, de meg csináltam mindent, rendesen.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!