jocccc 4.1 km Úszás 2021-11-23-n 00:00-kor

jocccc Úszás

2021.11.23 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:19:00

Távolság

4.1 km

Tempó

19:16 p/km (3.11 km/h)

Edzésleírás

400 bem.,
4x50 techn.,
1500 gyors felmérő (22:06),
100 átvez.,
1500 főként láb nélül, de lábvízen (24:28),
4x50 erős,
200 levez.

Hajós Széchy 50es. bepótoltam a felmérőt. alig úsztam eddig ősszel időre bármit is, nem tudtam, mi fog menni. a reggeli kávé is biztos segített, de elég jól ment. nem éreztem a tempót, így meglepődtem, hogy 7:22 volt az első 500, és kb sikerült is tartani a tempót. 3,5 éve úsztam 22:26-ot, így most ez a PB-m.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.