Edzésleírás

POLAR

GARMIN

1 nagy kört futottam, bringa után majdnem egyből (felvittem bringát és nyugisan átöltöztem).

Nem nyomtam a futást, de nem is lazán futottam. Közepesen, de azért jólesően, nyugisan. Alapvetően csak az volt az edzés célja, hogy kicsit visszaszoktassam magam. Szóval még ahhoz képest is egy kicsit lehet gyors volt...De Reni amúgy is mindig mondja hogy ne fussak túl lassan, gyorsabban kéne edzésen is. De ha jóleső/visszaszoktató edzésnek szántam volna teljesen, akkor egy (nagyon kicsit) futhattam volna lazábban, de ez sem volt annyira megterhelő. Nem fáradtam el a végére. Vagyis hát jólesően elfáradtam, és nyilván délután megettem mindent amit találtam itthon (de önkontrollom volt és nem pizzáztam, megálltam azt..)