jocccc Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:00Távolság
3.4 kmTempó
22:04 p/km (2.72 km/h)Edzésleírás
800 gyors bem. (13:45), 8x100 technika var., 8x100 gyors 2p-re (1:33-41), utána 1p pihi, majd 800 gyors (15:00), 100 lev., 4x25 víz alatti mell.
a résztáv elég gyenge lett, és elég nagy a szórás. a legtöbb 1:35-36 között volt, az uccsó lett 1:40en kívül. a többi része viszont egész jól esett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:00 | 3.4 | 22:04 | 2.72 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
csattogoboka 5110 napja
Nagyon kíváncsi vagyok hogy úszol. (mármint technikailag) Időkben iszonyú sokat fejlődtél!
Felszerelések
Egyéb Tribord úszónadrág
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
jocccc 5110 napja
az időeredmény kissé csalóka, mert 25ösben úszom, 50esben azért kicsit lassabb vagyok, hát még nyílt vízen... ami a technikát illeti, tudok küldeni egy februári videót e-mailben, ha megfelel:)