Edzésleírás
Triatlon Vb
a szerdai aquatlon után nem tudtam mire leszek képes, de ahhoz képest egész jól ment. reggel már korán lementem, hogy jusson idő 10p bemelegítő futásra is, ez nagyon jól esett. az úszás egész egyenletesen ment, és végig gyorsban, csak tájékozódási problémák miatt melleztem bele párszor. a víz hideg volt, de sikerült hozzászoknom, most nem zavart annyira, viszont sajna nem volt lábvizem egyszer sem, nagyon leszakadtunk a mezőnyről, ami nem is csoda. a végén aztán Dávid és Máté csúnyán lehagytak az uccsó 100on, de egyszerűen ennyi ment most. ha a táv tényleg 1500 volt, akkor azért elégedett lehetek az idővel, bár titkon reménykedtem egy 26 alattiban.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:25:00 | 1.5 | 16:40 | 3.60 | 0 | 0 | 0 |
Sipi 5011 napja
Nagyon sokat fejlődtél úszásban(is) ,minden elismerésem ehhez a tempóhoz !