Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:44:02

Távolság

10.2 km

Tempó

04:19 p/km (13.90 km/h)

Edzésleírás

Rövidtávú OB, Szombathely.

futáson nem vártam magamtól túl sokat, ez nem ment jól az utóbbi időben. jóleső tempót választottam, a pulzusom viszont 170 fölött volt már az elején. a meleget egész jól viseltem, a sapkámat folyamatosan vizeztem, és a frissítés is jó volt. a köridőim egész egyenletesek voltak: 10:35, 11:04, 11:09, 11:13. (az első kör a depó miatt rövidebb volt) a táv viszont valószínű itt picit több volt. amúgy viszonylag eseménytelenül telt a futás, tetszett a tempó, de ennél gyorsabban nem tudtam már menni, pedig ha van erőm hajrázni, akkor a kategóriámban OB 4. helyre futok be, így 1mp-vel lemaradtam, és lettem 5. még szerencs, hogy nem dobogó múlt ezen, akkor most tökön szúrnám magam. a teljes amatőr mezőnyben amúgy a 31. időt futottam, és a 33. helyre jöttem föl. összidőm: 2:13:44

összességében érdekesen alakult a verseny: az úszás nagyon gyenge volt, a bringát nehéz értékelni így bolyozósan, a futás viszont kellemes meglepetés volt, bár ennél azért több kell augusztusban.

amúgy tök jó volt a hangulat, a csapat, jól sikerült hétvége volt! csak szegény Viktort sajnáltam...

 

4 hozzászólás

sogyu 5077 napja

Szep volt, vegig csak okosan.

tormanoja 5078 napja

Szép volt Józsi, gratulálok! És nagyon köszi a futáskíséretet az uccsó körben!

sgerry 5078 napja

Gratula, nagy jó időt mentél. Érdekes, hogy több klubtársad is említette ezt a nyaki kidörzsölést a beszámolójában, hm.

potther 5078 napja

Gratula! Én nagyon örülnék ilyen időknek!