Edzésleírás
Rövidtávú OB, Szombathely.
az első depóm 1:32 lett, ami azért ennyire lassú, mert zoknit, meg pulzusmérőt is vettem. aztán elindult a bringa. elvileg nem bolyozós a verseny, gyakorlatilag ezt nem sikerült kivitelezni. az elején ketten-hárman közel azonos tempót mentünk, itt még tartva a tisztes távot. aztán ahogy gyűjtöttük be az embereket, valahogy mindenki rajtunk maradt. 20 kilinél már vagy 10en tekertünk együtt, nem rendes bolyban, de bőven szabálytalanul... itt a frissítő előtt volt egy kis emelkedő, ott szétszóródtunk, én elléptem, de aztán 5 kili múlva már megint együtt voltunk, kb 6-7en. innen megint kezdőtött a szokásos játék: valaki előre rongyolt 45tel, aztán amikor már a szelet kapta, akkor hirtelen lelassult, és jött vki más. az uccsó 5 kilin én már elkezdtem alibizni, kicsit rákészülve a futásra. így utólag azt mondom, nem volt túl fair a többiekkel szemben ez a tekerés, de egyszerűen senki nem tudott odatenni egy korrekt előzéshez szükséges sebességkülönbséget.
az amatőr mezőnyt tekintve a 24. bringás idővel a 42. helyre jöttem fel.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 40 | 01:45 | 34.29 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
PPanna 5076 napja
Gratulálok, mozgalmas volt a szombati napod! :)