Edzésleírás

FADD, sprint, 1:14:53 (összesített 308/153, korosztály 11/6)

 

Korábbi évek

2013 Fadd 1:14:30 (összesített 174/65, korcsoport 11/5)

2014 Fadd (sérülés után nem sokkal, így futás lazán): 1:14:17 (összesített 227/121, korosztály 11/7)

2015: 1:12:58 

2017 1:11:42 (PB) (összesített 250/129, korosztály 12/9)

2020: 1:12:20 (összesített 296/69, korosztály 19/9)

Idén: 1:14:53 (összesített 308/153, korosztály 11/6)

 

 

Nemrég óta edzek újra. Kb 2 hónapja,ebből kb elmúlt1 hónap rendesen, keményen. Ráadásul tavasszal, év elején is hosszúakat edzettem és most sem ez a táv volt központban. Gran Canaria féltáv a cél. Ez így gyakorlóverseny volt. Annak pont ideális volt. Érzém, hogy sok van bennem, de ezt elmúlt években rendszeresn éreztem. Viszont most végre azt is érzem, sőt nem csak érzem, hanem tudom, hogy ez ki is fog jönni. Szóval a jövőre nézve bizakodó vagyok!

 

Részidők nincsenek (egyelőre), és különösebb elemzésbe nem megyek bele, mivel lényegtelen, gyakorló verseny. úszás/bringa nem ment maxra, kicsit tartalékoltam futásra, de mivel elején beszúrt az oldalam (és mert fejben gyenge voltam), ezért azt se futottam meg rendesen, összehasonlítva korábbi évekkel. Célba nem estem össze, nem kellett leülnöm sem. Nyilván elfáradtam, de nagyon-nagyon sok maradt bennem...

 

Számoknál külön-külön leírtam a dolgokat. Több edzés kellett volna mind a 4 számra, de most nem ez volt a cél...