Edzésleírás
Verseny előtt volt egy rövidke bringás bemelegítés (~3km). Verseny után pedig rövid kocogó levezetés (~600méter), meg rövid bringás levezetés (~1,5km). Levezető bringánál nem volt nálam óra, de amúgy sem írom ide be a résztávokat, lényegtelenek