Edzésleírás
bem. gimn., 4x(10 fekvő, 30 has), 2x20 hát, sok nyújtás.
csak szépen, ameddig jólesett, a lógás helyett inkább hátra erősítettem picit, de nem akartam túlzásba vinni egyiket se, szerencsére a többiek hétvégén versenyeztek, így ők se.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |