Edzésleírás

POLAR

 

-EO továbbra is szar, lehetetlen felvinni edzést

-pulzusmérő dettó hülyeséget mér sokszor, vagyis néha meghülyül

 

-Futni nem volt kedvem, szóval maradt a bringa. Tegnap kicsit émelyegtem, szédültem, de ma reggel jó volt. Annak ellenére, hogy csak 5,5órát aludtam. Szóval fáradt voltam nagyon. Igyekeztem végig lazán, de néha azért normál tempóban mentem. De sikerült visszafognom magam. Fő a fokozatosság. Kifelé kis szembeszél (27,5), visszafelé hátszél (29,6). 

Tahiig mentem oda-vissza, visszafelé Kolosynál álltam meg Gyrosért, és onnantól levezetés hosszabb így