Edzésleírás
400 bem., 4x100 láb deszkával, 8x50 oda egykar 3anként váltva-vissza fokozó, 8x100 teki, 100 lev.
bringa után nem volt olyan vicces, kissé nehezen ment, fáradt voltam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.1 | 28:34 | 2.10 | 0 | 0 | 0 |